중장비 마스터

"winter is coming"겨울이 다가오고 있습니다. 계획했던 운동들을 좀처럼 실행하지 못한 최근입니다. (최근이라고 적지만 근 3년 정도는 운동과 담을 쌓고 지낸거 같습니다) 운동부족에서 빠져나오고 싶은 맘과 집에서라도 운동해야하지 않을까? 라는 생각으로 실내헬스자전거를 구매했습니다. 오늘의 주인공인데요. 엑사이더 EX900 이라는 헬스자전거 입니다. 박스무게까지 20kg가까이 나가는 물건이라서 택배아저씨가 고생좀 하셨을듯합니다. 구동부와 안장 사진입니다. 등받이와 손잡이 패달 등 이 보입니다. 불량혹은 고장에 대비해서 박스를 보관하라고 적혀있습니다만, 분해해서 다시 박스에 넣으라고 하면 절대 온전히는 못넣을만큼 알차게 들어차있었습니다. 조립과정 없이 조립품이 나와버렸네요.. 조립중에 사진을 찍지..

아이허브 구매할때 "체험상품"으로 구매한 $1.00짜리 핸드크림입니다. Desert Essence, Travel Size, Coconut Hand and Body Lotion, 1.5 fl oz (44 ml) 아이허브 구매할때마다 "체험상품"을 꼭 하나씩 구매하곤 합니다. 안하면 왠지 손해보는 느낌(?)이 들 정도입니다. 체험상품 빼먹지말고 꼭 챙기세요~ 체험상품중 핸드크림이 두종류 있습니다. 그중 하나는 오늘 소개해 드리는 Desert Essence 핸드크림이고, 나머지 하나는 Madre Labs 핸드크림입니다. 마드레랩스는 $0.1로 거의 공짜 수준입니다. 거기에 "Unscented"라고 무향입니다. 처음 바를때 독특한 냄새가 나긴 하지만 바르고나면 냄새가 거의(?)나지 않아 좋습니다. 그런데 아이허..

아이허브에서 구매한 TG형 오메가3 "Now Foods, Tri-3D Omega" 소개하려고 합니다. 기존에 먹던 EE형 오메가3보다 흡수가 더 잘된다고 알려진 TG형 오메가3입니다. TG형 오메가3에 대해 알게된 쿠마님의 "쿠마 Family 의 비타민 세상" 방문해 보시면 EE형 오메가3와 TG형 오메가3의 차이점과 이 제품의 특징을 좀더 자세히 알 수 있습니다. Now Foods, Tri-3D Omega 한알당 EPA 330mg, DHA 220mg으로 합이 550mg으로 저같은 경우 하루에 2알씩 복용하고있습니다. 오메가3 하루 권장량이 1,000~2,000mg이니 2~3알정도 본인에게 맞게 적당히 드시면 될듯합니다. 또 비타민 D3도 780IU포함되어있습니다. 이지오픈씰이 잘 붙어 있습니다. NOW..